ADVERTISEMENT
สวัสดีค่ะสาว ๆ เชื่อว่าทุกคนต่างก็ปรารถนาจะมีผิวสวยใสด้วยกันทั้งนั้น แต่เพราะปัจจัยภายนอกไม่ว่าจะเป็นมลภาวะและความเครียดก็ล้วนแต่เป็นสาเหตุให้ผิวคล้ำเสียง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมืองไทยเป็นเมืองร้อนและแดดแรง อยากฟื้นฟูสภาพผิวก็ไม่ใช่ง่าย ๆ จะหลบแดดตลอดเวลาก็ไม่ได้เสียด้วย วันนี้เราจึงมีวิตามินเสริมซึ่งใช้เป็นตัวช่วยปกป้องผิวของเราให้ขาวใสจากภายในอย่างปลอดภัยมาฝากกันค่ะ
หนทางสู่ผิวใส
ก่อนอื่นต้องขอบอกว่า ไม่มีสิ่งใดมาเปลี่ยนสีผิวดั้งเดิมของเราได้ แต่สามารถฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้ นั่นหมายความว่าผิวทุกสีก็สามารถสวยได้ทั้งนั้น ขอเพียงปฏิบัติตามการดูแลผิวขั้นพื้นฐานง่าย ๆ ดังนี้
ทาครีมกันแดดทุกเช้า
ไม่ว่าจะออกนอกบ้านหรือไม่ก็ตาม ขอให้ทาครีมกันแดดจนเป็นนิสัย แม้จะขี้เกียจทาครีมตัวอื่นก็ช่างมันก่อน แต่ผลิตภัณฑ์กันแดดคือสิ่งจำเป็นสำหรับการปกป้องผิว ต่อให้กินดีอยู่ดีแค่ไหน ถ้าไม่ทาครีมกันแดดก็จบเห่เลยนะคะ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่ว่าจะเป็นการนอนน้อยหรือหลับไม่สนิท ตลอดจนนอนดึก ก็ล้วนแต่ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ต่อให้เป็นคนผิวขาวก็จะดูโทรมได้เช่นกันค่ะ
รับประทานอาหารบำรุงผิว
สารอาหารที่ทำให้ผิวขาวใสที่นิยมนำมาเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ก็มีไม่มาก แต่สามารถหารับประทานจากอาหารธรรมชาติได้หลายอย่างเลยทีเดียว สารอาหารที่ว่ามีดังนี้ค่ะ
- วิตามินซี ตัวนี้ไม่พูดถึงไม่ได้เลย เพราะเป็นวิตามินยอดฮิตอันดับต้น ๆ ของความขาวใส อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ และส่งเสริมกระบวนการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย บำรุงหลอดเลือด โดยสามารถรับประทานได้จากผลไม้ อย่าง ส้ม มะนาว ทับทิม สับปะรด ฝรั่ง และผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ จัดเป็นวิตามินที่หารับประทานตามธรรมชาติได้ง่ายมาก หากเลือกรับประทานเป็นวิตามินเสริม แนะนำให้กินพร้อมหรือหลังอาหาร ไม่ควรกินตอนท้องว่าง เพราะมีฤทธิ์เป็นกรด อาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ค่ะ
- ไลโคปีน เป็นสารอาหารที่คุ้นเคยกันดีในการช่วยให้ผิวกระจ่างใสอมชมพูดูมีเลือดฝาด อีกทั้งยังมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ทำให้แลดูอ่อนเยาว์ หลายคนคงพอจะรู้ว่าไลโคปีนนั้นมีมากในมะเขือเทศ แต่ปัญหาก็คือเจ้ามะเขือเทศดันเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ค่อยชอบรสชาติของมันเท่าไหร่ ถ้าอย่างนั้นจะลองเป็นตัวเลือกอื่น ๆ ก็ได้อย่าง เก๋ากี้ แตงโม มะละกอ พริกหยวกสีแดง และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไลโคปีนก็หารับประทานได้ง่ายเช่นกันค่ะ
- กลูตาไธโอน แน่นอนว่าถ้าพูดถึงสารอาหารที่ทำให้ผิวขาวแล้ว ทุกคนน่าจะนึกถึงกลูตาไธโอนเป็นอันต้น ๆ ซึ่งกลูตาไธโอนทำหน้าที่ขับสารพิษในตับและส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน ชะลอความเสื่อมของเซลล์ อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมดีเอ็นเอ และที่จริงแล้วร่างกายก็สามารถสังเคราะห์กลูตาไธโอนได้เอง เรายังรับประทานอาหารที่ส่งเสริมการสร้างกลูตาไธโอนได้จากผักและผลไม้หลายชนิด เช่น เห็ดต่าง ๆ , บล็อกโคลี่ , กะหล่ำดอก, ไข่, นม และอื่น ๆ อีกมากมาย
ส่วนใครที่ต้องการรับประทานกลูตาไธโอนจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ต้องเลือกยี่ห้อที่เชื่อถือได้ เพื่อการผลิตที่ได้มาตรฐาน ไม่ใส่กลูตาไธโอนเกินขนาดจนเป็นอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามในร่างกายบางคนอาจไม่เหมาะกับการรับประทานกลูตาไธโอนจากผลิตภัณฑ์เสริม ก็ให้เลือกรับประทานอาหารจากธรรมชาติแทน หรือเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบวิตามินซีหรือไลโคปีน ซึ่งสองตัวนี้ก็ช่วยส่งเสริมการสร้างกลูตาไธโอนในร่างกายได้ โดยไม่จำเป็นต้องกินกลูตาไธโอนเสริมโดยตรงค่ะ
ข้อแนะนำ
การรับประทานวิตามินเสริมทุกชนิด ต้องหยุดกินเป็นระยะ เพราะอาจเกิดการสะสมในตับไตได้ ดังนั้นควรเน้นโภชนาการตามธรรมชาติให้มากที่สุด เพื่อความขาวใสและสุขภาพดีอย่างยั่งยืนนะคะ
#1
VISTRA – Acerola Cherry
VISTRA – Acerola Cherry
249 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | VISTRA – Acerola Cherry |
| ขนาด | 45 เม็ด |
| ราคา | 249 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีที่ได้รับความนิยมและแนะนำกันมาอย่างต่อเนื่อง เพราะนอกจากจะมีวิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารสกัดอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวด้วย อย่าง เมล็ดองุ่น ทับทิมและ ไลโคปีน ผนึกกำลังให้ผิวใส ในราคาที่น่ารักมาก ๆ ค่ะ
ข้อดี
#2
BLACKMORES – Cranberry 15,000+ C
BLACKMORES – Cranberry 15,000+ C
399 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | BLACKMORES – Cranberry 15,000+ C |
| ขนาด | 60 เม็ด |
| ราคา | 399 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
ใครอยากลองวิตามินซีที่แตกต่างไปจากเดิมแนะนำตัวนี้เลยค่ะ เป็นวิตามินซีที่สกัดจากผลแครนเบอร์รี่ ช่วยในการฟื้นฟูผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส ดูแลเรื่องภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยแบรนด์ที่เชื่อถือได้อย่าง BLACKMORES
ข้อดี
#3
COLLY – Gluta C Plus
COLLY – Gluta C Plus
199 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | COLLY – Gluta C Plus |
| ขนาด | 28 เม็ด |
| ราคา | 199 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
ปกติเราจะคุ้นเคยกับคอลลี่ในรูปแบบชง ตอนนี้ได้ตอบโจทย์ผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบด้วยแบบเม็ดรับประทานง่าย พร้อมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวที่เพิ่มขึ้น ด้วยส่วนผสมนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ให้อาหารผิวชั้นยอดอย่างสารสกัดเมล็ดองุ่นและทับทิม รวมไปถึงเพิ่มลูทีนบำรุงสายตา เหมาะกับชีวิตที่ต้องจ้องหน้าจอกันตลอด ให้ผิวสวยในราคาที่คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ
ข้อดี
#4
ROJUKISS – Gluta C Acerola
ROJUKISS – Gluta C Acerola
299 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | ROJUKISS – Gluta C Acerola |
| ขนาด | 3 เม็ด x 6 ซอง |
| ราคา | 229 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
จากแบรนด์สกินแคร์สู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาการบำรุงผิวสูตรนี้ที่คัดมาเพื่อความขาวใสเน้น ๆ จัดเซ็ต 3 เม็ดใน 1 ซอง ส่วนผสมหลักจาก แอล กลูตาไธโอน, น้ำมันมะกอก และ อะเซโรลา เชอร์รี่ ให้ความกระจ่างใสเรียบเนียน ลื่นละมุน ไม่ไวต่อแดด เรียกได้ว่าครบครันเลยค่ะ
ข้อดี
#5
BLACKMORES – Grapes Seed Forte 12,000
BLACKMORES – Grapes Seed Forte 12,000
499 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | BLACKMORES – Grapes Seed Forte 12,000 |
| ขนาด | 30 เม็ด |
| ราคา | 499 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
หนึ่งเม็ดอัดแน่นไปด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น ที่ให้ประโยชน์ด้านการต่อต้านริ้วรอย และปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ นอกจากจะช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งกระจ่างใสแล้ว ยังช่วยเรื่องความเรียบเนียนและกระชับรูขุมขนด้วยค่ะ
ข้อดี
#6
DHC – Lycopene
DHC – Lycopene
599 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | DHC – Lycopene |
| ขนาด | 30 เม็ด |
| ราคา | 599 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
DHC ผลิตภัณฑ์คุณภาพจากญี่ปุ่นที่ครบครันเรื่องการบำรุงผิว ใครที่อยากดูมีเลือดฝาดแต่ไม่ชอบกินมะเขือเทศ แนะนำให้กินตัวนี้เลย เพราะเป็นสารสกัดจากไลโคปีน โดยรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ด ตามเวลาที่สะดวก เพื่อผิวใสง่าย ๆ ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยด้วยค่ะ
ข้อดี
#7
HI-BALANZ – Lycopene
HI-BALANZ – Lycopene
499 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | HI-BALANZ – Lycopene |
| ขนาด | 30 เม็ด |
| ราคา | 499 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
เป็นอีกทางเลือกของผู้ที่ไม่ชอบรับประทานมะเขือเทศ ก็อัดไลโคปีนในรูปแบบเม็ดกันเลย ด้วยส่วนผสมนำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งทางแบรนด์เคลมว่า รับประทานเพียง 1 เม็ดให้ผลเท่ากับมะเขือเทศ 15-20 ลูก ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่ไวต่อแดด ประโยชน์เยอะแบบนี้ น่าลองมาก ๆ ค่ะ
ข้อดี
#8
VISTRA – Gluta Complex 1000 Plus Orange Extract
VISTRA – Gluta Complex 1000 Plus Orange Extract
499 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | VISTRA – Gluta Complex 1000 Plus Orange Extract |
| ขนาด | 30 เม็ด |
| ราคา | 499 บาท+ |
| ชนิด | เม็ด |
มาถึงความขาวอย่างไวที่ปลอดภัยต่อผิว สำหรับแบรนด์ที่เชื่อถือได้อย่าง VISTRA ที่นำเข้าส่วนผสมเกรดพรีเมี่ยมจากอิตาลี ไม่เพียงแต่มีส่วนผสมของกลูตาไธโอนเท่านั้น ยังมีสารสกัดจากส้มแดงที่ส่งเสริมการทำงานของกลูตาให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย เอาใจคนรักความใสให้สุดไปเลย
ข้อดี
#9
BLINK – Gluta Maxx
BLINK – Gluta Maxx
29 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | BLINK – Gluta Maxx |
| ขนาด | 50 ml. |
| ราคา | 29 บาท+ |
| ชนิด | พร้อมดื่ม |
มาถึงความกระจ่างใสแบบพร้อมดื่มบ้าง เป็นแนวที่บลิงค์ถนัด และตอบโจทย์ความสะดวกให้แก่ผู้บริโภคได้ดี การันตีคุณภาพด้วยส่วนผสมนำเข้าจากญี่ปุ่น ให้รสชาติอร่อยสดชื่น ได้กลูตาเน้น ๆ กระจ่างใสแบบเต็ม ๆ ด้วยไลโคปีน และวิตามินบี 2 อร่อยต้องลองค่ะ
ข้อดี
#10
RICHEST – Stella
RICHEST – Stella
1,999 บาท+
| ผลิตภัณฑ์ | RICHEST – Stella |
| ขนาด | 12 ซอง |
| ราคา | 1,999 บาท+ |
| ชนิด | ผงชงดื่ม |
ความกระจ่างใสขั้นสุดจากภายในที่ทางแบรนด์คัดจากส่วนผสมเกรดพรีเมี่ยมสุด ๆ อาหารผิวแน่นจนล้นสมราคา ชนิดที่หาจากแบรนด์อื่นได้ยาก ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ฟื้นฟูเซลล์ผิว ให้ความรู้สึกสดชื่นมีพลัง เพื่อผิวที่ดูไบรท์ขึ้นในแบบที่ท้าพิสูจน์ให้วัดได้จากแถบวัดระดับสีผิวที่มีมาให้ เลอค่าสุด ๆ ค่ะ
ข้อดี
dragonflyadays
