Home > ไลพ์สไตล์ > แฟชั่น/ความงาม > เคล็ดลับแฟชั่น-ความงาม > 10 มาสก์หน้าใส (Sheet Mask) ลดสิว ยี่ห้อไหนดีในปี 2021

10 มาสก์หน้าใส (Sheet Mask) ลดสิว ยี่ห้อไหนดีในปี 2021

มาส์กหน้าใส ลดสิว

ผู้หญิงเราทุกวันนี้มีภาระหน้าที่มากมาย ไหนจะการงาน ไหนจะเรื่องส่วนตัว ส่งผลให้สภาพผิวย่ำแย่ลงได้ง่ายมาก จะไปเข้าคลินิกเสริมความงามก็รู้สึกว่าเสียเวลา แต่ครั้นจะปล่อยให้หน้าเยินก็จะหมดสง่าราศี ด้วยเหตุนี้มาสก์หน้าจึงถือกำเนิดขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ผู้หญิงเราที่อยากสวยแบบด่วน ๆ ไม่กวนเวลากิน เวลานอน และเวลาทำงาน แต่ก่อนจะพุ่งไปหยิบมาสก์หน้าสักชิ้นมาจ่ายตังค์ เรามาดูข้อควรรู้เพื่อการมาสก์หน้าให้เหมาะกับตัวเองก่อนนะคะ เพื่อที่ซื้อมาแล้วจะได้ผลลัพธ์ตามต้องการนั่นเองค่ะ

ประเภทของมาสก์หน้า

จริงอยู่แค่มีเงินก็ซื้อได้ แต่ซื้อมาแล้วไม่ถูกใจ ไม่ถูกกับปัญหา ก็จะเสียอารมณ์ เสียเวลา และยังเสียเงินไปฟรี ๆ อีกด้วย เรามาดูกันก่อนว่ามาสก์หน้ามีกี่ประเภท

มาสก์แบบทำเอง

อารมณ์ไทย ๆ แบบสมัยก่อนที่ใช้ไพล, ขมิ้นชัน และมะขามเปียกมาพอกหน้าขัดตัวนั่นแหละค่ะ ซึ่งปัจจุบันก็มีสูตรมาสก์หน้าที่สามารถทำเองได้ให้เลือกมากมาย โดยใช้ส่วนผสมจากผัก ผลไม้ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรืออื่น ๆ ตามแต่ปัญหาผิว ซึ่งก็นับว่าปลอดภัยแต่อาจจะใช้เวลาในการเตรียมสักหน่อยค่ะ

มาสก์แบบผง

พัฒนามาจากมาสก์สูตรธรรมชาติ แต่เพื่อความสะดวกจึงทำเป็นผง เพราะสามารถเก็บได้นานโดยที่ยังสดใหม่ เมื่อจะใช้ก็เอามาผสมน้ำแล้วทาหน้าทิ้งไว้ตามเวลาที่กำหนด จากนั้นจึงล้างออกก็สวยแล้วค่ะ

มาสก์แบบลอก

หรือที่เรียกว่า peeling mask แบบนี้คือจะทาทิ้งไว้ให้แห้งแล้วลอกออก จากนั้นจึงค่อยล้างน้ำเปล่าและบำรุงผิวตามขั้นตอนตามปกติ มาสก์ชนิดนี้ใช้ทำความสะอาดล้ำลึก เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าอุดตันค่ะ

สลีปปิ้ง มาสก์

เหมาะสำหรับคนขี้เกียจล้าง ขี้เกียจรอเวลา เพราะมาสก์ทิ้งไว้แล้วนอนหลับไปเลย พอตื่นขึ้นมาก็พบว่าหน้าใสแล้ว เป็นที่นิยมและตอบโจทย์ชีวิตที่เร่งรีบได้เป็นอย่างดีทีเดียว

ชีทมาสก์

หรือมาสก์แผ่นนั่นเอง จัดว่าเป็นไอเทมสุดฮอตที่สาว ๆ ต้องมี เพราะเพียงทาบแผ่นมาสก์ลงบนใบหน้าตามเวลาที่กำหนดไว้ ซึ่งระหว่างนี้จะดูซีรีส์หรืออ่านหนังสือไปพลาง ๆ ก็ได้ ไม่เสียเวลาแต่อย่างได้ เปิดหน้ามาก็สวยทันใจเลยค่ะ

มาสก์หน้าอย่างไรให้ได้ผล

บางคนโอดครวญว่า “มาสก์หน้าแล้วทำไมไม่ได้ผล” อย่างนั้นลองมาสำรวจกันดูนะคะว่าเราได้ทำอย่างถูกต้องหรือเปล่า เพราะวิธีที่ถูกต้องมีดังนี้ค่ะ

มาสก์ตามเวลาที่กำหนด

มาสก์แต่ละชนิดและแต่ละยี่ห้อนั้นให้เวลาในการมาสก์ไม่เท่ากัน ควรอ่านให้ดีว่ามาสก์หน้าชนิดนี้ต้องทิ้งไว้บนใบหน้านานเท่าไหร่ เพราะบางชนิดหากทิ้งไว้นานเกินกว่ากำหนดอาจดูดความชุ่มชื้นจากใบหน้าเราไป หรือบางชนิดเป็นสูตรเข้มข้น หากมาสก์ไว้นานเกินไปอาจระคายเคืองผิวได้ค่ะ

ยิ่งไปกว่านั้นความถี่ในการมาสก์หน้าก็สำคัญ มาสก์บางตัวใช้ทุกวันได้ แต่บางตัวแนะนำให้ใช้แค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เราก็ควรปฏิบัติตามนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจเป็นผลเสียมากกว่าผลดีค่ะ

มาสก์ตามขั้นตอน

ก่อนมาสก์หน้าทุกชนิดต้องทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้สะอาดก่อนเสมอ จากนั้นจะลงมาสก์ในขั้นต่อไปอย่างไร ก็ต้องขึ้นอยู่กับมาสก์ชนิดนั้น 

  • มาสก์แบบลอกหรือแบบพอก ก็ต้องลอกหรือพอกก่อนล้างน้ำเปล่าให้สะอาดแล้วค่อยลงสกินแคร์
  • ชีทมาสก์ อาจใช้หลังจากเช็ดโทนเนอร์หรือลงเซรั่มแล้วก็ได้
  • สลีปปิ้งมาสก์ ต้องทาเป็นขั้นตอนสุดท้าย

อย่างไรก็ตามควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ให้เข้าใจทุกครั้งก่อนใช้มาสก์นะคะ เพราะแต่ละชนิดอาจมีรายละเอียดแตกต่างกันไปบ้างเล็กน้อยค่ะ

วิธีเลือกมาสก์หน้า

มาสก์หน้าในท้องตลาดนั้นมีมากมายหลายชนิด จนบางทีเราก็เลือกไม่ถูก เพราะแต่ละยี่ห้อก็ดูน่าใช้ทั้งนั้น แต่ถ้าจะให้ได้ดั่งใจ ควรใช้หลักเกณฑ์ในการเลือกดังต่อไปนี้ค่ะ

เลือกตามสภาพปัญหาผิว

  • ผิวแห้งขาดน้ำ อาจมีสาเหตุจากวัยที่เพิ่มขึ้น การอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ หรืออาจมาจากการอดนอนก็ได้
  • ควรเลือกมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด, แตงกวา, น้ำผึ้ง, เมือกหอยทาก, ว่านหางจระเข้ หรือส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสดูมีชีวิตชีวาขึ้นค่ะ
  • ผิวมัน มีสิว ผิวมันอาจเกิดจากสภาพผิวธรรมชาติหรือเพราะผิวขาดน้ำก็ได้ แต่มักมีปัญหาสิวตามมา
  • ควรเลือกมาสก์ที่มีส่วนผสมของ ทีทรีออยล์, ชาร์โคล เพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิว แต่หากหน้ามันเพราะขาดน้ำควรเลือกที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ หรือชาเขียว ซึ่งผู้ที่มีสิวก็สามารถใช้ได้เช่นกัน เพราะจะช่วยปลอบประโลมผิวที่อักเสบได้ด้วยค่ะ
  • ผิวหมองคล้ำ อาจเกิดจากการตากแดดสะสม ทำให้ผิวขาดความกระจ่างใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ

ควรเลือกมาสก์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิวก่อนอย่าง ว่านหางจระเข้หรือแตงกวา ในกรณีที่ผิวไหม้แดดและแสบมา อย่าเพิ่งใช้ของแรง

แต่หากเป็นการคล้ำเสียสะสมหรือจุดด่างดำ ให้เลือกมาสก์ที่มีส่วนผสมของผลไม้อย่าง มะเขือเทศ, ส้ม, มะนาว หรือผลไม้อื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีหรือกลูต้าไธโอน นอกจากนี้หากมีปัญหารอยสิวก็ต้องมีตัวช่วยอย่างเมือกหอยทากด้วยก็จะดีค่ะ

ผิวมีริ้วรอย ส่วนมากเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น แต่หากนอนดึก หักโหมงาน สูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็สามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เช่นกัน

ควรเลือกมาสก์ที่มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด เพราะจะช่วยเติมเต็มริ้วรอยร่องลึก หรือจะเป็นมาสก์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน เพราะจะช่วยให้ผิวยืดหยุ่น เต่งตึงขึ้น นอกจากนี้วิตามินอีก็มีส่วนช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์เช่นกัน แต่หากใครชอบสารสกัดจากธรรมชาติก็แนะนำเป็นสารสกัดจากทับทิม หรือเมือกหอยทากค่ะ

ผิวอ่อนแอ ระคายเคืองง่าย ซึ่งมีหลายปัจจัยที่ทำให้ผิวอ่อนแอ ส่วนมากเกิดจากภูมิคุ้มกันต่ำ โดยมีสาเหตุหลายประการ เช่น นอนดึก เครียด หรือเป็นโรคประจำตัวมาแต่กำเนิด อย่างไรก็ตามมาสก์หน้าก็ช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านี้ได้ค่ะ

ควรเลือกมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้, แตงกวา, ชาเขียว หรือ Ceramide และปราศจากส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น พาราเบน, แอลกอฮอล์ หรือน้ำหอม

อย่างไรก็ตามทุกวันนี้มาสก์หน้าก็จะมีสูตรออกใหม่อยู่เรื่อย ๆ  ก็ต้องตามอัพเดทด้วยว่ามีสารสกัดตัวไหนที่เหมาะกับผิวเราค่ะ

เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา

แต่ละคนมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนกัน การเลือกมาสก์หน้าก็ต้องเอาที่สะดวกด้วย เพราะเชื่อว่าคนที่คิดจะมาสก์หน้าส่วนใหญ่ก็อยากสวยด้วยความสะดวก หากเลือกแบบที่ไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ สุดท้ายมาสก์ที่ซื้อมาก็จะถูกทิ้งไว้อย่างไม่ไยดี และหน้าเราก็ยังเยินเหมือนเดิมค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่าแต่ละคนเหมาะกับมาสก์หน้าแบบไหน

  • สาวรักประหยัด จะสวยทั้งทีไม่เห็นต้องเสียเงินแพง ๆ ทำมาสก์หน้าเองได้เลยค่ะ เลือกส่วนผสมที่มาจากผักผลไม้ในตู้เย็น แล้วทำตามสูตรที่หาได้ในเว็บไซต์ทั่วไปซึ่งมีมากมายหลายสูตร แค่นี้ก็สวยได้แล้ว
  • สาวออฟฟิศ ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันแล้วคงไม่อยากผสมมาสก์เองแน่ ๆ ก็ต้องเป็นชีทมาสก์, มาสก์แบบลอกหรือแบบโคลน ตลอดจนสลีปปิ้งมาสก์ก็ได้ทั้งนั้นค่ะ
  • สาวนอนดึก จัดสลีปปิ้งมาสก์ไปเลยค่ะ เพราะเชื่อว่าใครที่เป็นสาวปั่นงานจนดึกหรือจะแอบดูซีรีส์โต้รุ่งก็ตาม คงอยากล้มตัวลงนอนหลับยาวแล้วตื่นมาสวยเลย
  • สาวนักเดินทาง ชีทมาสก์และสลีปปิ้งมาสก์ตอบโจทย์ค่ะ ใครที่เป็นขาลุย ชอบท่องเที่ยว หรือต้องเดินทางบ่อย อย่าลืมดูแลผิวหน้าด้วยนะคะ เพราะทุกครั้งที่เดินทางก็มักมีปัจจัยที่ทำให้ผิวเราเสีย ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ และสภาวะแวดล้อมที่แตกต่าง รวมไปถึงมักมีเหตุให้เราต้องนอนดึกด้วยค่ะ

เมื่อได้แนวทางในการเลือกมาสก์ไปแล้ว เราจึงมีมาสก์หน้าดี ๆ มาแนะนำกัน เพื่อตอบรับทุกความต้องการของทุกสภาพผิว จะได้คืนความสวยใสให้ผิวของเรากันค่ะ

ย้อหน้าแรก

#1
ETUDE – Moisfull Collagen Sheet Mask

ETUDE – Moisfull Collagen Sheet Mask
69 บาท+

ชื่อETUDE – Moisfull Collagen Sheet Mask
ราคา69 บาท+
ขนาด1 แผ่น
ชนิดแผ่น

ที่สุดแห่งการเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วยชีทมาสก์ที่อุดมไปด้วยคุณค่าคอลลาเจน และสารสกัดจากต้นเบาบับและดอก ไวท์ ลูพิน ให้ผิวอิ่มเอิบสดใส ใครผิวแห้ง ขาดชีวิตชีวา จัดไปค่ะ

ข้อดี

ผิวเนียนนุ่ม
ซึมซาบสู่ผิวได้ดี
ลดเลือนริ้วรอย
เหมาะกับผิวแห้ง

#2
LEADERS CLINIC – Regeneration Mask with Snail Extract

LEADERS CLINIC – Regeneration Mask with Snail Extract
39 บาท+

ชื่อLEADERS CLINIC – Regeneration Mask with Snail Extract
ราคา39 บาท+
ขนาด1 แผ่น
ชนิดแผ่น

มาสก์แผ่นซึ่งเป็นที่กล่าวขานว่าได้ผลลัพธ์เกินคาดเกินราคา ด้วยส่วนผสมของเมือกหอยทาก ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดรอยแดงรอยสิว และริ้วรอยต่าง ๆ บอกต่อกันมาอย่างนี้ ราคายังน่ารักน่าลองอีกด้วย พลาดไม่ได้เลยนะคะ

ข้อดี

ปรับสภาพผิวให้สมดุล
ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น
ปราศจากส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
ลดการอักเสบของผิว

#3
LuLuLun – Moisturizer Face Mask

LuLuLun – Moisturizer Face Mask
149 บาท+

ชื่อLuLuLun – Moisturizer Face Mask
ราคา149 บาท+
ขนาด7 แผ่น
ชนิดแผ่น

มาสก์หน้าสูตรอ่อนโยนที่สามารถใช้ได้ทุกวัน ลดปัญหาผิวหน้าแห้งกร้าน ด้วยส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด, น้ำผึ้ง, รากโสม, ว่านหางจระเข้ และอะโวคาโด ส่วนผสมชั้นดีอย่างนี้ควรค่าแก่การสอยมาใช้สักแพ็คนะคะ

ข้อดี

ใช้ได้ทุกวัน
ช่วยให้ผิวสดใสดูอิ่มน้ำ
ลดการอุดตันบนใบหน้า
เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย

#4
ROJUKISS – Gluta Poreless 5X Intensive Mask

ROJUKISS – Gluta Poreless 5X Intensive Mask
39 บาท+

ชื่อROJUKISS – Gluta Poreless 5X Intensive Mask
ราคา39 บาท+
ขนาด1 แผ่น
ชนิดแผ่น

หน้าไม่ใส ขาดชีวิตชีวา ต้องรีบไปหามาใช้ เพราะโรจูคิสสูตรนี้สามารถจัดการปัญหาหน้ามองคล้ำได้อย่างด่วน ๆ ช่วยฟื้นฟูความร่วงโรยจากการนอนดึก ด้วยส่วนผสมกลูต้าเข้มข้น จัดการปัญหาได้อย่างตรงจุดเลยล่ะค่ะ

ข้อดี

เติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว
ผิวดูกระจ่างใสมีชีวิตชีวา
ช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอ
ทำให้ผิวแข็งแรง

#5
Sulwhasoo – Snowise Brightening Mask

Sulwhasoo – Snowise Brightening Mask
350 บาท+

ชื่อSulwhasoo – Snowise Brightening Mask
ราคา350 บาท+
ขนาด1 แผ่น
ชนิดแผ่น

ด้วยส่วนผสมระดับพรีเมี่ยมอย่างโสมขาว ไม่ทำให้ใครผิดหวังสมกับเป็นแบรนด์ระดับไฮเอนด์อย่างโซลวาชู ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหมองคล้ำให้กลับขาวใสอย่างมีประสิทธิภาพ ใครโดนแดดมาต้องลองตัวนี้เลยค่ะ

ข้อดี

แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำสะสม
ช่วยให้ผิวกระจ่างใส
บรรเทาความเสียหายของผิวที่ถูกแสงแดด
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

#6
Garnier – Serum Mask Light Complete White up

Garnier – Serum Mask Light Complete White up
49 บาท+

ชื่อGarnier – Serum Mask Light Complete White up
ราคา49 บาท+
ขนาด1 แผ่น
ชนิดแผ่น

ด้วยส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ผสานพลังเซรั่มน้ำนมเข้มข้นและวิตามินซีจากมะนาว ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปอย่างอ่อนโยน พิสูจน์ได้จากกระแสตอบรับที่การันตีถึงคุณภาพได้เป็นอย่างดีค่ะ

ข้อดี

ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส
ผิวดูเปล่งประกายเรียบเนียน
ช่วยลดจุดด่างดำ
ช่วยลดความแห้งกร้านของผิว

#7
Cute Press – Full Night Sleep Overnight Mask

Cute Press – Full Night Sleep Overnight Mask
299 บาท+

ชื่อCute Press – Full Night Sleep Overnight Mask
ราคา299 บาท+
ขนาด50 g.
ชนิดเจล

สลีปปิ้งมาสก์ จาก คิวท์ เพรส ตัวนี้ได้รับความนิยมติดอันดับต้น ๆ จากรีวิวที่บอกต่อถึงความคุ้มค่าเกินราคา นอนดึกแค่ไหนเพียงทาทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วตื่นมาก็หน้าใสเหมือนนอนมาเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง ด้วยสารสกัดแร่ธาตุจากน้ำทะเลและสาหร่ายทะเล ผสานพลังจากกรดไฮยาลูรอน ให้หน้านิ่ม อิ่มฟู ดูเป็นธรรมชาติ ในราคาน่ารักมาก ๆ ด้วยค่ะ

ข้อดี

ช่วยให้ผิวสดชื่นะ
ไม่เหนียวเหนอะหนะ
หน้านุ่มดูอิ่มน้ำ
กู้หน้าโทรมจากการนอนดึกได้ดี

#8
Laneige – Water Sleeping Mask

Laneige – Water Sleeping Mask
999 บาท+

ชื่อLaneige – Water Sleeping Mask
ราคา999 บาท+
ขนาด70 ml.
ชนิดเจล

สลีปปิ้ง มาสก์ ระดับตำนานที่ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นสุดยอดแห่งการเติมน้ำให้ผิวในชั่วข้ามคืน การันตีจากยอดขายดีที่ติดอันดับในเอเชียหลายปี แก้ปัญหาใบหน้าอิดโรยขาดน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขึ้นแท่นตัวท็อปอย่างนี้ ไม่มีไม่ได้แล้วค่ะ

ข้อดี

ช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู
เหมาะกับผิวแห้ง
เติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว
แก้ปัญหาผิวหน้าไม่สดใส

#9
Biotherm – Life Plankton Sleeping Mask

Biotherm – Life Plankton Sleeping Mask
1,999 บาท+

ชื่อBiotherm – Life Plankton Sleeping Mask
ราคา1,900 บาท+
ขนาด75 ml.
ชนิดเจล

ใครที่ผิวอ่อนแออย่าเพิ่งยอมแพ้ไป สลีปปิ้ง มาสก์ สูตรไลค์ แพลงก์ตอน ส่งมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีรอยแดง หรือหน้าเห่อระคายเคืองหน้าอยู่บ่อย ๆ เจ้าตัวนี้จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวภายในให้กลับมาสดใสแข็งแรงและกระจ่างใสอย่างผู้ที่เคยใช้ได้การันตีผลลัพธ์กันมาแล้ว

ข้อดี

ลดการอักเสบบนผิว
ช่วยกระชับรูขุมขน
ปกป้องผิวจากมลภาวะ
ช่วยให้ผิวแข็งแรง

#10
Innisfree – Super Volcanic Pore Clay Mask

Innisfree – Super Volcanic Pore Clay Mask
590 บาท+

ชื่อInnisfree – Super Volcanic Pore Clay Mask
ราคา590 บาท+
ขนาด100 ml.

มาสก์แบบโคลนตัวนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว เพราะช่วยขจัดสิ่งสกปรก ลดความมันบนใบหน้า ด้วยส่วนผสมของแคปซูลภูเขาไฟ, ผงวอลนัทและ AHA ลดสาเหตุของการเกิดสิว อยากผิวสวยไร้สิว ต้องไปจัดมาค่ะ

ข้อดี

ดูดซับความมันบนใบหน้าได้ดี
ให้ผิวรู้สึกเย็นสดชื่น
ผลัดเซลส์ผิวเก่าออกอย่างอ่อนโยน
ทำความสะอาดผิวได้ลึกถึงรูขุมขน

การมาสก์หน้าเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งที่มีส่วนช่วยแก้ปัญหาเฉพาะหน้าของผิว แต่หากต้องการมีผิวสวยอย่างยั่งยืนจากภายในก็อย่าลืมดูแลเรื่องอาหารการกินและการพักผ่อนให้เพียงพอด้วย การมีผิวที่ดีนั้นย่อมมาจากการใช้ชีวิตที่สมดุล กิน นอน พักผ่อนให้เป็นเวลา เพียงเท่านี้ผิวดี ๆ ก็จะอยู่กับเราไปได้นาน ๆ แล้วค่ะ
dragonflydays

หากถูกใจอย่าลืม กดแชร์!
Tags: , , ,