Home > ไลพ์สไตล์ > แฟชั่น/ความงาม > เคล็ดลับแฟชั่น-ความงาม > 10 ครีมลดริ้วรอย อายุ 30-50 ราคาถูก ยี่ห้อไหนดีในปี 2021

10 ครีมลดริ้วรอย อายุ 30-50 ราคาถูก ยี่ห้อไหนดีในปี 2021

ครีมลดริ้วรอย

ริ้วรอยเป็นสิ่งที่ไม่มีใครพึงประสงค์ทั้งนั้น แต่เมื่อความร่วงโรยแห่งวัยมาเยือนเราต่างก็ต้องพบกับปัญหาริ้วรอยบนใบหน้ากันทุกคน หากปล่อยไปตามยถากรรมก็ต้องหงุดหงิดใจทุกครั้งที่ส่องกระจกแน่ ๆ เลยค่ะ ที่จริงแล้วหากเรารู้จักดูแลตัวเองก็ยังพอจะมีวิธีที่จะชะลอความร่วงโรยนั้นไว้ได้ วันนี้เราจึงมีเทคนิคดี ๆ ง่าย ๆ พร้อมทั้งครีมลดริ้วรอยในการดูแลริ้วรอยมาฝากกันค่ะ

สาเหตุของริ้วรอย

ก่อนจะไปถึงวิธีการดูแลริ้วรอย เราต้องรู้สาเหตุก่อนว่าริ้วรอยนั้นมาจากไหน เพราะหลายคนไม่เข้าใจว่าที่จริงแล้วการเกิดริ้วรอยนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน และสาเหตุการเกิดริ้วรอยในแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกันออกไปด้วย การดูแลจึงไม่เหมือนกัน ดังนั้นการรู้สาเหตุจะทำให้แก้ไขได้อย่างถูกจุดและได้ผลลัพธ์ที่เราพอใจค่ะ

อายุ

แน่นอนค่ะว่าเมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังก็ลดน้อยลง เป็นเหตุให้ผิวไม่เด้ง นอนหลับทับแก้มยังไงตื่นมาก็เป็นยับค้างอยู่อย่างนั้นแบบยากจะคืนตัว อีกทั้งการผลัดเซลส์ผิวที่เสื่อมสภาพก็ถดถอย ทำให้เซลส์ผิวเก่าตกค้างอยู่บนผิวหนัง ซึ่งเซลส์เก่าเหล่านี้ส่งผลให้ผิวไม่เปล่งปลั่งสดใสเท่าที่ควรค่ะ

แสงแดด

ปัจจัยอันดับต้น ๆ ของการเกิดริ้วรอยคือแสงแดด เพราะในแสงแดดมีรังสียูวีที่สามารถทำลายผิวได้ ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวดำคล้ำ แต่สามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย

มลภาวะ

ฝุ่นควันต่าง ๆ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของริ้วรอย เพราะเต็มไปด้วยเชื้อโรคและสามารถทำความระคายเคืองแก่ผิวหนังได้ก่อให้เกิดความเสียหายแก่ผิวตามมาค่ะ

ความเครียด

หน้านิ่วคิ้วขมวดอารมณ์เสียบ่อย ๆ จะทำให้เกิดรอยย่นจากการแสดงอารมณ์ คนส่วนมากนิ่วหน้าเวลาเครียดอย่างไม่รู้ตัว ไม่ใช่แค่นั้นนะคะความเครียดยังส่งผลให้หัวใจสูบฉีดเลือดไม่ดี ทำให้ผิวพรรณขาดออกซิเจนจนลดความสดใสลงไป ส่งผลเรื่องริ้วรอยโดยตรงเลยค่ะ

การพักผ่อน

การพักผ่อนนอนหลับนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะในเวลาที่เราพักผ่อนตอนกลางคืนร่างกายจะได้ซ่อมแซมฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ แต่ถ้าเราไม่นอนในตอนกลางคืนการซ่อมแซมก็จะไม่เกิดขึ้นค่ะ

การรับประทานอาหาร

การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ผิวเหี่ยว เพราะน้ำตาลจะไปขัดขวางการทำงานของคอลลาเจนและยังดูดน้ำออกจากเซลส์ผิว ส่งผลให้ผิวพรรณเหี่ยวแฟบไปเลยล่ะค่ะ

ล้างหน้าไม่ถูกวิธี

เรามีความจำเป็นต้องล้างหน้าให้สะอาด แต่การเช็ดถูหน้าแรง ๆ ก็ทำให้เกิดรอยย่นได้ หรือหากคนที่แต่งหน้าแล้วล้างเครื่องสำอางออกไม่หมดจนตกค้างบนผิวก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกันค่ะ

การดูแลริ้วรอยเบื้องต้น

เมื่อเรารู้สาเหตุของริ้วรอยแล้ว ลองมาสำรวจดูสิคะว่าริ้วรอยของเรานั้นมีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง บางคนอาจจะบกพร่องไปแค่บางข้อ แต่ถ้าไม่รู้จริง ๆ ก็ปฏิบัติตามวิธีการดูแลผิวที่เรานำมาฝากดังต่อไปนี้ได้เลยค่ะ

ทาครีมกันแดด

สิ่งที่ต้องทำให้เป็นนิสัยก็คือทาครีมกันแดดค่ะ ต่อให้ขี้เกียจยังไง แต่สิ่งนี้เป็นไอเทมที่ต้องมีทุกคนเพราะนอกจากช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแล้ว ยังช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังด้วยค่ะ

พักผ่อนให้เพียงพอ

จากที่กล่าวไปในตอนต้นว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็น การนอนตอนกลางคืนรวดเดียวจะดีกว่ามานอนชดเชยตอนกลางวัน ซึ่งจะชดเชยได้แค่ชั่วคราว และไม่ควรอดนอนเป็นประจำ แต่ปัจจัยในการนอนของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ซึ่งอาจแบ่งการแก้ปัญหาได้ดังนี้ค่ะ

  • นอนวันละ 6-9 ชั่วโมง ความจริงถ้าหลับสนิทแค่ 6 ชั่วโมงก็เอาอยู่ แต่ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนไม่ได้หลับลึกตลอดคืนอาจต้องชดเชยจึงสามารถนอนได้ถึง 9 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามไม่ควรนอนเกินวันละ 9 ชั่วโมง เพราะจะทำให้สมองไม่ตื่นตัว และไม่ควรนอนน้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมงค่ะ
  • เข้านอนในช่วงระหว่าง 22.00-01.00น. อย่าให้เกินตีหนึ่งนะคะ เพราะเมื่อเรานอนแล้วร่างกายจะต้องรอให้เราหลับสนิทก่อนจึงจะปล่อยการซ่อมแซมออกมา ซึ่งช่วงเวลาในการปล่อยของดีนั้นมีตั้งแต่เที่ยงคืนถึงตีสี่ หากเรานอนดึกเกินไปการซ่อมแซมร่างกายและผิวพรรณก็จะสั้นลงค่ะ อาจนอนชดเชยตอนกลางวันได้บางครั้ง ไม่แนะนำให้ทำเป็นประจำนะคะ เช่น ปาร์ตี้กับเพื่อนถึงตีสามแล้วนอนตื่นเที่ยงของอีกวัน หรือไปนอนระหว่างวันจะไม่สามาถชดเชยได้เต็มที่ เหมือนเราเอาแบตเตอรี่สำรองออกมาใช้ ซึ่งสามารถทำได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตามหากมีเหตุจำเป็นต้องนอนดึกในคืนนี้ ก็ขอให้รีบนอนหัวค่ำในคืนพรุ่งนี้นะคะ
  • หากทำงานตอนกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ สำหรับบางอาชีพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ต้องทำงานกลางคืนแล้วนอนในช่วงกลางวัน ก็ต้องนอนวันละ 6-9 ชั่วโมงเช่นกัน แนะนำให้ใช้ผ้าปิดตาและปิดหน้าต่างกันแสงเข้าห้องนอน เปิดแอร์หรือพัดลมให้อากาศสบาย จะได้ให้บรรยากาศเหมือนกลางคืนและช่วยให้หลับสนิท เนื่องจากแสงต่าง ๆ นั้นรบกนการนอน หรือแม้แต่คนที่นอนกลางคืนก็ไม่ควรเปิดไฟนอนค่ะ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นเรื่องพื้นฐานที่เราต้องใส่ใจ เพราะเป็นการปรับสมดุลระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายโดยตรง ทำให้การสูบฉีดโลหิตเป็นไปด้วยดี ร่างกายแข็งแรงส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสตามมา

เราสามารถเลือกออกกำลังกายตามความเหมาะสมกับตัวเองได้ตามความชอบโดยมีแนวทางดังต่อไปนี้ค่ะ

  • ผู้ที่ไม่มีเวลา อาจเลือกการแกว่งแขนวันละ 30 นาที โดยอาจแบ่งเป็น 3 ครั้ง ครั้งละ 10 นาทีก็ได้ค่ะ สำหรับการแกว่งแขนที่ถูกวิธีสามารถกดดู ที่นี่ ได้ค่ะ นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มการเดินระหว่างวันให้มากขึ้นอีกนิด เช่น ลงรถเมล์ก่อนถึงป้ายสัก 1-2 ป้ายแล้วเดินต่อ แต่ถ้าตอนเช้าเร่งรีบเกินไปอาจทำในตอนเย็นหลังเลิกงานก็ได้นะคะ
  • โยคะ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกแรงมาก แต่ได้ผลในการปรับสมดุลร่างกายก็สามารถใช้การเล่นโยคะเป็นตัวเลือกหนึ่ง ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องเล่นท่ายากเสมอไป เพราะผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่ต่างกัน แต่หากใครต้องการเล่นท่ายาก แนะนำให้หาครูฝึกดีกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บค่ะ
  • ชวนเพื่อนออกกำลังกาย บางคนออกกำลังกายคนเดียวไม่ได้เพราะขาดแรงจูงใจ ถ้างั้นลองชวนเพื่อสักคนไปทำกิจกรรมด้วยกัน อาจพากันไปวิ่งที่สวนสาธารณะ หรือชวนเพื่อนมาออกกำลังกายที่บ้านนี่แหละ แต่ถ้าใครพอจะมีงบ อยากเข้าเข้าฟิตเนสก็ได้เลยค่ะ เผลอ ๆ ไปฟิตเนสแล้วอาจได้เพื่อนใหม่กลับมาด้วยนะ

หาเวลาผ่อนคลายอารมณ์

หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหรือเรื่องส่วนตัว การหางานอดิเรกทำก็เป็นตัวช่วยให้จิตใจสดชื่นขึ้นมาได้ แต่บางคนก็ไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร และจะผ่อนคลายยังไง เราจึงมีวิธีง่าย ๆ ต่อไปนี้ค่ะ

  • พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ การหาเพื่อนสักคนที่ไว้ใจมาพูดคุยถึงเรื่องที่ไม่สบายใจ เพื่อนอาจไม่ได้ให้คำแนะนำเรา แต่ถ้าเราได้พูดออกมาบ้างจะช่วยลดความเครียดลงได้ อย่างไรก็ตามอย่าบ่นวนซ้ำเรื่องเดิมหลายรอบ เพราะแทนที่จะหายเครียด อาจกลับกลายเป็นเครียดวนไม่จบสิ้นนะคะ
  • เขียนไดอารี่ บางคนไม่ถนัดพูดคุย หรืออาจไม่รู้สึกไว้ใจใคร แต่อย่างน้อยเราก็ไว้ใจตัวเองได้ใช่ไหมคะ ดังนั้นลองเขียนไดอารี่ดู ระบายความเครียดออกมาให้หมด พอความเครียดคลายลงแล้วกลับมาอ่านอีกทีจะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องเล็ก เราอาจฉีกไดอารี่หน้านั้นทิ้งไปก็ได้เหมือนทิ้งความเครียดไปในตัว
  • สงบใจช่วงสั้น ๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลามาก ให้ถือเอาเวลาสั้น ๆ ช่วงพักเบรกมาดื่มกาแฟ ฟังเพลง ดูคลิปตลก หรือสิ่งผ่อนคลายอื่น ๆ ที่เราชอบ แต่ขอให้ช่วงเวลานั้นจดจ่อกับสิ่งที่เรากำลังผ่อนคลายอย่างเต็มที่นะคะ

รับประทานอาหารบำรุงผิว

กินอาหารบำรุงผิวเป็นนิสัยจะช่วยให้ผิวดีอย่างยั่งยืน โดยสามารถรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวต่อไปนี้

  • คอลลาเจน หาทานได้จากปลาทะเล เช่น แซลมอน ทูน่า หรือข้อต่อเอ็นกระดูกหมู และในพืชผักอย่างกระเจี๊ยบเขียวก็มีคอลลาเจนเช่นกันค่ะ
  • ผลไม้ที่ช่วยให้ผิวใสโดยตรง ลองทานผลไม้อย่างส้ม มะนาว มะเขือเทศ และทับทิม หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ทานเป็นประจำช่วยให้หน้าเด้งแน่นอนค่ะ
  • โอเมก้า 3 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเพราะเป็นไขมันดี สามารถหาทานได้จากปลาทะเล แต่ในปลานิล ปลาช่อน และปลาดุกก็มีนะคะ

ทาครีมบำรุง

ใครที่อยากดูอ่อนกว่าวัยแบบอายุไล่ตามไม่ทันก็มีครีมบำรุงผิวเป็นตัวช่วย ซึ่งเดี๋ยวนี้มีมากมายหลายยี่ห้อให้เลือก ถือเป็นความสะดวกสบายอย่างมากเลยล่ะค่ะ

#1
Smooth E Gold Cream

7-4

ชื่อสินค้า
695 บาท

ผลิตภัณฑ์ Smooth E Gold Cream
ชนิด ครีม
ขนาด 65 g.
ราคา 695 บาท+

แบรนด์ซึ่งเป็นที่กล่าวขานระดับตำนานถึงคุณภาพที่เกินราคาอย่างสมูทอี ซึ่งตอบโจทย์การลดริ้วรอยด้วยสมูทอี โกลด์ ช่วยให้ผิวขาวตึง จากส่วนผสมของ มารีน คอมเพล็กซ์ และยังช่วยลดริ้วรอยแผลเป็น ผิวดูกระชับใน 2 สัปดาห์เลยค่ะ

ข้อดี

ลดรอยแผลเป็น
ลดการอักเสบของผิวหนัง
ต่อต้านอนุมูลอิสระได้ 24 ชั่วโมง
เพิ่มกระบวนการผลัดเซลส์ผิว

#2
POND’S Age Miracle Night Cream

3-4

POND’S Age Miracle Night Cream
365 บาท

ผลิตภัณฑ์ POND’S Age Miracle Night Cream
ชนิด ครีม
ขนาด 50 g.
ราคา 365 บาท+

เพิ่มการดูแลริ้วรอยแม้ในยามหลับ ด้วย POND’S Age Miracle Night Cream ที่นอกจากจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนแล้วยังมีวิตามินบี 3 และเรตินอลซีช่วยให้ผิวกระจ่างใสด้วยค่ะ

ข้อดี

ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น นุ่ม เด้ง
รูขุมขนกระชับ
ผิวดูเนียน
ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

#3
OLAY Whip UV Regenerist 

2-3

OLAY Whip UV Regenerist 
999 บาท

ผลิตภัณฑ์ OLAY Whip UV Regenerist 
ชนิด วิปครีม
ขนาด 50 g.
ราคา 999 บาท+

ใครที่ต้องการความสะดวกรวดเร็วและเห็นผลชัดเจนต้องนี่เลย OLAY Whip UV Regenerist ทาอย่างเดียวได้ครบวงจรในตอนเช้า เพราะนอกจากเนื้อวิปครีมที่ช่วยให้เครื่องสำอางติดทนแล้ว ยังมีส่วนผสมที่ป้องกันแสงแดดด้วย เป็นอีกไอเทมที่หลายคนติดใจค่ะ

ข้อดี

ช่วยให้เมคอัพติดทนนาน
เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว
คุมมันนาน 8 ชั่วโมง
ให้การบำรุงเข้มข้นล้ำลึก

#4
L’OREAL PARIS Revitalift Triple Action Night Cream Mask

1-7

L’OREAL PARIS Revitalift Triple Action Night Cream Mask
555 บาท

ผลิตภัณฑ์ L’OREAL PARIS Revitalift Triple Action Night Cream Mask
ชนิด ครีม
ขนาด 50 ml.
ราคา 555 บาท+

ยี่ห้อที่เคลมมาว่า “คุณค่าที่คุณคู่ควร” ซึ่งก็ไม่ได้เกินจริงแต่อย่างใด จากการบอกต่อถึงผลลัพธ์ที่ดีเกินราคา คุณภาพดีไม่แพ้เคาน์เตอร์แบรนด์ หน้าเด้งตึงได้ในราคาสบายกระเป๋าค่ะ

ข้อดี

ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง
ผิวดูกระจ่างใส
ช่วยผลัดเซลส์ผิวเก่าออกอย่างอ่อนโยน
ให้ความรู้สึกเรียบเนียน

#5
ROJUKISS Hydra Poreless Night

10-2

ROJUKISS Hydra Poreless Night
550 บาท

ผลิตภัณฑ์ ROJUKISS Hydra Poreless Night
ชนิดเจลครีม 
ขนาด 45 ml.
ราคา 550 บาท+

สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ที่ต้องการหาตัวช่วยในการบำรุงผิว โรจูคิสสามารถตอบโจทย์ได้ทั้งด้านความชุ่มชื้นและความเต่งตึง ด้วยส่วนผสมของ ไฮยาลูรอน และไฮโรไลซ์ คอลลาเจน สาว ๆ ผิวแพ้ง่ายรีบไปสอยมาเลยค่ะ

ข้อดี

เหมาะกับผิวบอบบาง
ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ
ลดการสูญเสียน้ำในผิว
ผิวเต่งตึงดูสุขภาพดี

#6
NEUTROGENA Hydro Boost Water Gel

8-2

NEUTROGENA Hydro Boost Water Gel
395 บาท

ผลิตภัณฑ์ NEUTROGENA Hydro Boost Water Gel
ชนิด เจลครีม
ขนาด 50 g.
ราคา395 บาท+ 

เป็นอีกแบรนด์ซึ่งได้รับการรีวิวที่ดีอย่างต่อเนื่อง ด้วยประสิทธิภาพการกักเก็บน้ำในผิวและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้จริง ใครที่ผิวขาดน้ำ NEUTROGENA Hydro Boost Water Gel ตอบโจทย์ได้ค่ะ

ข้อดี

เพิ่มความสดชื่นให้ผิวได้ยาวนาน
ผิวดูใส
ผิวนุ่มยืดหยุ่นดี
ให้ผิวเรียบเนียน

#7
ETUDE Moistfull Collagen Cream

5-3

ETUDE Moistfull Collagen Cream
450 บาท

ผลิตภัณฑ์ ETUDE Moistfull Collagen Cream
ชนิด เจลครีม
ขนาด 75 ml.
ราคา 450 บาท+

แบรนด์เกาหลีราคาน่ารัก แต่คุณภาพคับกระปุก ETUDE Moistfull Collagen Cream ได้รับการพัฒนาสูตรมายาวนาน เป็นการการันตีถึงผลลัพธ์ได้เป็นอย่างดี คอลลาเจนแน่นมากบอกเลย!

ข้อดี

ปราศจากส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคือง
ให้ความชุ่มชื้นยาวนาน
บำรุงล้ำลึก
ช่วยกระชับผิว

#8
ORIENTAL PRINCESS Ultimate Renewal Revitalising Night Cream

6-3

ORIENTAL PRINCESS Ultimate Renewal Revitalising Night Cream
935 บาท

ผลิตภัณฑ์ OREANTAL PRINCESS Ultimate Renewal Revitalising Night Cream
ชนิด ครีม
ขนาด 50 g.
ราคา 935 บาท+

ครีมบำรุงเข้มข้นที่ช่วยลดปัญหาริ้วรอยจากวัย และการเผชิญมลภาวะตลอดทั้งวัน ช่วยฟื้นฟูความร่วงโรยของผิวในเวลากลางคืน เวลาหลับก็สวยได้ค่ะ

ข้อดี

ผิวดูอิ่มฟู
ริ้วรอยแลดูจางลง
ช่วยให้ผิวกระชับยืดหยุ่นดี
ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว

#9
YVES ROCHER Elixir Jeunesse Repair + Anti Pollution Cream

4-1

YVES ROCHER Elixir Jeunesse Repair + Anti Pollution Cream
775 บาท

ผลิตภัณฑ์ YVES ROCHER Elixir Jeunesse Repair + Anti Pollution Cream
ชนิด ครีม
ขนาด 50 ml.
ราคา 775 บาท+

เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ชูความเป็นธรรมชาติ เพราะใช้ส่วนผสมจากพืชพรรณที่ปลูกเอง ทำให้มั่นใจในความสะอาด บริสุทธิ์ แต่ยังคงให้ผลดีในการลดริ้วรอยจากมลภาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อดี

ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
ส่วนผสมจากธรรมชาติ
เหมาะกับผิวเหนื่อยล้า
ฟื้นฟูผิวขณะหลับ

#10
BIOTHERM Life Plankton Sensitive Emulsion

9-4

BIOTHERM Life Plankton Sensitive Emulsion
145 บาท

ผลิตภัณฑ์ BIOTHERM Life Plankton Sensitive Emulsion
ชนิด อิมัลชั่น
ขนาด 10 ml.
ราคา 145 บาท+

ใครที่มีริ้วรอยแต่ผิวบอบบางต้องลองตัวนี้ ด้วยส่วนผสม Life Plankton เข้มข้นสูงสุด 5% ช่วยให้ผิวเรียบเนียนกระชับและยังลดอาการระคายเคืองได้ด้วยค่ะ

ข้อดี

ปลอบประโลมผิวจากการระคายเคือง
ลดรอยแดง
เนื้อบางเบา
ผิวกระชับเต่งตึง

วิธีเลือกซื้อครีมบำรุงผิว

อย่าลืมว่าการมีผิวสวยสดใสนั้นต้องเริ่มต้นจากภายในก่อน ริ้วรอยเป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพของเรา แม้ว่าวัยที่ล่วงเลยอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ แต่ถ้าสุขภาพใจดีซะอย่าง ก็สวยสดใสได้ทุกวัยค่ะ

dragonflydays

หากถูกใจอย่าลืม กดแชร์!
Tags: , , ,