ผิวแห้ง วิธีดูแลผิวหน้า ผิวกาย? | อาการ สาเหตุ ป้องกัน รักษา

ผิวแห้ง

ADVERTISEMENT

[สารบัญ] ผิวแห้ง วิธีดูแลผิวหน้า ผิวกาย? | อาการ สาเหตุ ป้องกัน รักษา
    Add a header to begin generating the table of contents

    ปัญหาเกี่ยวกับความสวยความงามที่เกิดขึ้นในร่างกายของของผู้หญิง ผู้ชายอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่สำหรับผู้หญิงแล้วจะเป็นเรื่องใหญ่ถือปัญหาระดับชาติได้เลยทีเดียว ปัญหาผิวแห้ง เชื่อว่าคนทุกคนคงเคยเจอปัญหานี้ ไม่ว่าจะทั้งผิวหน้าและผิวกาย จึงเป็นปัญหาใหญ่ที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ผิวแห้งหากเกิดขึ้นบนผิวหนังตามร่างกายจะทำให้เกิดความไม่มั่นใจเพราะคนอื่นสามารถมองเห็นได้ชัดถึงความแห้งกร้าน เมื่อเกิดผิวแห้งบนผิวหน้าก็คงเป็นเรื่องใหญ่ไม่แพ้ผิวกาย เรามาดูกันว่า ปัญหาผิวแห้งที่กล่าวมานี้เกิดจากสาเหตุใด มีวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างไรและการรักษาที่ถูกวิธีต้องทำอย่างไรบ้าง

    สาเหตุ

    สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้ ผิวแห้ง

    ผิวแห้ง แบ่งออกเป็น 2 ปัจจัย สภาพภายนอกร่างกายและสภาพภายในร่างกาย

    ปัจจัยจากสภาพภายนอก

    1. สภาพอากาศ สภาพอากาศที่ต้องพบเจอเป็นประจำ เช่นการนั่งทำงานในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน และอากาศหนาวในฤดูหนาว อากาศเย็นในห้องแอร์และอากาศหนาว ทำให้มีความชื้นในอากาศน้อยลงมาก จะส่งผลให้น้ำใต้ผิวหนัง ระเหยออกจากผิวหนังมากขึ้น จึงทำให้ทั้งผิวหน้าและผิวกายแห้ง สังเกตง่ายๆจากร่างกายตัวเองในฤดูหนาวทั้งผิวหน้าและผิวกาย จะแห้งมากอย่างเห็นได้ชัดเจน
    2. อาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นเป็นประจำ จะมีคนบางกลุ่มที่จะอาบน้ำอุ่นเป็นประจำไม่เว้นแม้แต่ฤดูร้อน ซึ่งบุคคลเหล่านี้ถ้าอาบน้ำเย็นแล้วจะส่งผลให้เกิดอาการไม่สบายเพราะร่างกายคุ้นเคยกับการอาบน้ำอุ่นมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน การอาบน้ำอุ่นจึงส่งผลให้สภาพผิวกายแห้งอยู่ตลอดเวลา
    3. สภาพผิวไม่ได้รับการดูแล สภาพผิวที่ไม่ได้รับการดูแลส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้ชาย เพราะผู้หญิงจะใช้ครีมสารพัดอย่างในการบำรุงอยู่แล้วไม่ว่าจะผิวหน้าหรือผิวกาย หากผิวไม่ได้รับการบำรุงก็จะเสื่อมโทรมไปตามสภาพของร่างกายจึงทำให้เกิดผิวแห้งขึ้นได้
    4. ปฏิบัติงานกลางแดดเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แสงแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ทำร้ายผิวทั้งผิวหน้าและผิวกาย ยิ่งผิวหน้าจะส่งผลให้เกิดรอยด่างดำได้อย่างชัดเจนเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าผิวตัวแห้งหลายเท่าตัว แสงแดดที่มีผลทำให้ผิวแห้งคือ ความร้อนที่ทำให้น้ำใต้ผิวหนังลดน้อยลงเป็นสาเหตุให้ผิวแห้งแล้วทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆตามมา
    5. การใช้สบู่ที่ผสมน้ำหอม ทำความสะอาดร่างกาย การใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมเป็นสบู่ที่ผสมน้ำหอมจะส่งผลให้ผิวแห้งมากขึ้นเพราะไขมันที่อยู่ในผิวหนังจะถูกสบู่ที่เป็นด่างชะล้างไขมันใต้ผิวหนังออกไป การอาบน้ำบ่อยจึงทำให้เกิดผิวแห้งได้

    ปัจจัยจากสภาพภายใน

    1. พันธุกรรม สภาพร่างกายที่มีผิวแห้งนั้นได้รับการถ่ายทอดมาจากบิดาและมารดา จึงเป็นสาเหตุที่ยากจะป้องกันได้ แต่สามารถแก้ไขได้
    2. อายุที่มากขึ้น อายุที่มากขึ้นร่างกายจะผลิตน้ำใต้ผิวหนังน้อยลง จึงส่งผลให้มีผิวที่บางลง ทำให้เซลล์ผิวหนังเก็บน้ำได้น้อยลง จึงทำให้เราสังเกตเห็นได้ชัดว่าผิวหนังของผู้ที่สูงวัย จะเหี่ยวและหย่อนคล้อยเพราะน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้อยลงเรื่อยๆจนสามารถหยุดผลิตไปตามอายุที่มากขึ้น

    อาการ

    อาการของผิวแห้ง

    1. ผิวหน้าแห้ง

    ลักษณะอาการส่วนมากจะสามารถเป็นทั่วทั้งใบหน้า จะแห้งหยาบ ลอกเป็นขุย มีลักษณะสีแดงอ่อนๆในบางคนจะเกิดอาการคันร่วมด้วย บริเวณที่ลอกเป็นขุยที่มองเห็นได้อย่างชัดเจน คือบริเวณปลายจมูกและระหว่างคิ้ว จึงส่งผลให้เป็นปัญหาใหญ่ในการแต่งหน้าที่ไม่ติดของผู้หญิง

    1. ผิวกายแห้ง

    ลักษณะอาการตึงบริเวณผิว เมื่อสัมผัสจะรู้สึกหยาบกร้าน มองเป็นรอยแตกอย่างชัดเจน ลอกป็นขุยในบางจุด และมีอาการคันเมื่อเกาแรงๆทำให้เกิดแผลได้ ในบางคนจะมีลักษณะผิวแห้งมากจนทำให้มีเลือดออก

    ป้องกัน

    วิธีป้องกันปัญหาผิวแห้ง

    1. ดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้ว ใน 1 วัน

    เป็นการป้องกันไม่ให้ผิวหนังขาดน้ำ การดื่มน้ำจึงเป็นวิธีที่ดีที่สามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ การดื่มน้ำจึงสามารถรักษาความชุ่มชื่นของผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายได้

    1. ไม่ควรล้างหน้าหรืออาบน้ำบ่อยเกินไป

    การล้างหน้าหรืออาบนำบ่อยจะเป็นการชะล้างไขมันที่มีอยู่ในผิวหนังเป็นการส่งผลเสียทำให้ผิวหนังแห้ง สำหรับผิวหน้างดการล้างหน้าด้วยสบู่ควรล้างด้วยประเภทมูสหรือโฟมจะดีกว่าการล้างด้วยสบู่ เพราะสบู่มีฤทธิ์เป็นด่างจะทำให้หน้าแห้งมากยิ่งขึ้น

    1. เลือกใช้ครีมหรือมอยเจอไรเซอร์

    การใช้ครีมหรือมอยเจอไรเซอร์เป็นตัวช่วยที่ดีที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้านแล้วยังสามารถบำรุงอื่นๆเช่น เพิ่มความขาวใสได้อีกด้วย มอยเจอไรเซอร์จะให้ความชุ่มชื่นสำหรับผิวพร้อมกับเคลือบผิวไม่ให้น้ำระเหยออกแถมยังทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย หากใช้ครีมและมอยเจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำก็จะทำให้ไม่ต้องพบกับปัญหาผิวแห้ง

    1. ไม่อาบน้ำอุ่นและขัดผิว

    การอาบน้ำอุ่นเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามที่เป็นสาเหตุของการทำให้เกิดผิวแห้ง เพราะอุณหภูมิของน้ำอุ่นจะทำลายน้ำใต้ผิวหนังออกจากร่างกายได้ง่ายๆจึงทำให้เกิดผิวแห้ง และการขัดผิวหากทำบ่อยเกินไปจะเกิดการเสียดสีของผิวหนังทำให้น้ำในผิวหนังน้อยลงและทำให้ผิวหนังแห้งจนเกิดการอักเสบได้

    1. หลีกเลี่ยงจากสภาพอากาศร้อนจัดหรือเย็นจัด

    สภาพอากาศร้อนจัดที่ควรหลีกเลี่ยงคือการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆแสงแดดจะทำให้เกิดความร้อนทำลายน้ำในผิวหนังให้แห้งอย่างรวดเร็ว จึงทำให้เกิดผิวแห้งทันที สภาพอากาศที่เย็นจัดจากเครื่องปรับอากาศจะทำให้อากาศแห้ง อากาศแห้งส่งผลให้ผิวแห้งได้อย่างรวดเร็ว จึงควรหลีกเลี่ยงหรือป้องกันจากสภาพอากาศร้อนจัดและเย็นจัดเพื่อไม่ให้เกิดอาการผิวแห้งขึ้นได้

    รักษา

    วิธีการดูแลรักษาผิวแห้ง

    ผิวแห้ง ใครก็คงไม่อยากให้เกิดขึ้นในร่างกาย แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วเราจะมีวิธีการดูแลรักษาอย่างไร

    1. บำรุงผิวหน้าด้วยการมาร์ค

    มาร์คผิวหน้าที่เกิดอาการแห้งด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะกอก เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว สามารถบรรเทาอาการผิวหน้าแห้งได้

    1. ทานอาหารเสริม

    ทานอาหารเสริมที่มีกรดไขมันจำเป็นต่อร่างกาย เช่น น้ำมันที่สกัดจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส จะเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ช่วยลดอาการของผิวแห้งได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

    1. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

    การเลือกรับประทานอาหารเป็นตัวช่วยที่จะรักษาอาการผิวแห้งที่เกิดขึ้นได้ รับประทานผักต่างๆ เช่น มะเขือเทศจะช่วยบำรุงผิวพรรณ หรือดื่มน้ำว่านหางจระเข้ ก็สามารถเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ อาหารที่เลือกทานจึงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญต่อการบำรุงผิวอีกอย่างหนึ่ง

    1. ไม่ควรเกา

    อาการผิวแห้งมักมีอาการคันร่วมด้วย หากมีอาการคัน ให้บรรเทาด้วยการทามอยเจอไรเซอร์ทันที ไม่ควรเกาเด็ดขาด การเกาจะส่งผลให้เกิดแผลทันที หากเกิดแผลแล้วจะส่งผลให้ติดเชื้อแล้วอักเสบได้

    1. นวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว

    การนวดผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายด้วยน้ำมันมะพร้าว จะทำให้ผิวที่แห้งกลับมาชุ่มชื่นได้ทันทีหลังนวดเสร็จ เพราะน้ำมะพร้าวสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วจึงทำให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ต่อต้านอนุมูลอิสระชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวได้อีกด้วย

    เมื่อเกิดอาการผิวแห้งขึ้น วิธีการดูแลและบำรุงผิวก็สามารถทำได้ไม่ยาก หากทำเป็นประจำก็จะส่งผลให้ผิวได้รับความชุ่มชื่นและได้รับการบำรุงอยู่ตลอด ปัญหาผิวแห้งก็จะไม่เกิดขึ้นกับเราได้อย่างง่ายๆ และการบำรุงผิวนั้นยังให้ประโยชน์ในเรื่องต่างๆอีกมากมาย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์สุขภาพผิวดีขึ้นและสิ่งสำคัญสามารถลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควรอีกด้วย และอย่าได้ละเลยการบำรุงผิวเตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาวที่กำลังจะมาถึงด้วยนะคะ

    เรื่องที่เกี่ยวข้อง

    ติดตามรับบทความน่าสนใจ​

    ADVERTISEMENT

    คุณอาจชอบ..

    Scroll to Top