ADVERTISEMENT
การออกกำลังกายจัดเป็นหนึ่งในกิจกรรมยามว่าง ที่มีผู้คนเป็นจำนวนมากให้ความสนใจในการทำเป็นอย่างมากในช่วงเวลานี้ จากระยะเวลาการทำกิจกรรมที่มีความเหมาะสม และผลดีในด้านสุขภาพต่าง ๆ ไปจนถึงรูปแบบในการออกกำลังกาย ที่มีออกมาให้เราเลือกทำกันได้อย่างหลากหลาย แต่จากการที่ในช่วงเวลาปัจจุบันนี้มีการแพร่กระจายของไวรัสโควิด 19 ออกมาอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้การออกกำลังกายจากที่บ้าน เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้การดำเนินกิจกรรมในส่วนนี้ สามารถทำได้อย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ก็จะเป็นแอปพลิเคชันบนเครื่องสมาร์ทโฟน ที่มีออกมาให้เราเลือกใช้งานกันได้อย่างหลากหลายนั่นเอง โดยที่รูปแบบของการออกกำลังกายของแอปพลิเคชัน ที่พบเห็นได้ในช่วงเวลานี้จะมีอยู่ทั้งในรูปแบบของการเล่นเวท, การเล่นโยคะ ไปจนถึงกิจกรรมในรูปแบบกลางแจ้งต่าง ๆ ส่งผลให้ตอบโจทย์การใช้งานของคนแต่ละประเภทได้อย่างมีคุณภาพเป็นอย่างมาก และจากตัวเลือกมากมายที่สามารถดาวน์โหลดได้บนเครื่องสมาร์ทโฟนนั้น เราได้รวบรวม 10 แอปพลิเคชันออกกำลังกายน่าสนใจมาให้คุณลองดาวน์โหลดกันในวันนี้เรียบร้อยแล้ว
#1
Sweat
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Sweat |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การเล่นเวท และโยคะ |
| เพศของผู้ใช้งาน | หญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | 70 วัน |
แอปพลิเคชันสำหรับการออกกำลังกายจากที่บ้าน ที่ถูกออกแบบมาเพื่อการใช้งานของผู้หญิงโดยเฉพาะ ส่วนในเรื่องของกิจกรรมที่สามารถเลือกเล่นได้ผ่านทางแอปพลิเคชันนั้น จะมีทั้งในรูปแบบของการเล่นเวทและการเล่นโยคะ ซึ่งเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก สำหรับการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ ที่สำคัญด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่รองรับได้ยาวนานถึง 10 สัปดาห์ จึงทำให้รุ่นนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในระยะยาวอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว
ข้อดี
#2
FitOn
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | FitOn |
| ประเภทการออกกำลังกาย | โยคะ, คาร์ดิโอ และการออกกำลังกายแบบทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | – |
สำหรับแอปพลิเคชันนี้เป็นสิ่งที่ถูกออกแบบมา เพื่อการออกกำลังกายแบบทั่วไปของทั้งเพศชายและเพศหญิงโดยเฉพาะ โดยที่ความโดดเด่นสำคัญของตัวแอปพลิเคชันนั้น จะเป็นในเรื่องของรูปแบบการออกกำลังกาย ที่มีให้เลือกเล่นได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นโยคะ, คาร์ดิโอ หรือการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ส่งผลให้ในด้านของความยืดหยุ่นยนับว่าทำได้ดีไม่แพ้กับแอปพลิเคชันอื่น ๆ อย่างแน่นอน
ข้อดี
#3
Nike Training Club
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Nike Training Club |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การวิ่ง และการออกกำลังกายทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | – |
Nike Training Club เป็นแอปพลิเคชันวางแผนการออกกำลังกาย ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากคนในทุกช่วงวัยและช่วงอายุในทุกวันนี้ เนื่องจากในส่วนของการทำงานจะสามารถจัดเก็บรายละเอียดต่าง ๆ เป็นจำนวนมากได้อย่างหลากหลาย และยังสามารถรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญผ่านทางวิดีโอได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาแอปพลิเคชันที่น่าสนใจ ตัวนี้น่าจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามไปเลยแม้แต่น้อย
ข้อดี
#4
JEFIT
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | JEFIT |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การเล่นเวท, คาร์ดิโอ และการออกกำลังกายทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | 3 ถึง 5 วัน |
แอปนี้เป็นแอปออกกำลังกายแบบทั่วไป ที่เหมาะกับคนที่กำลังมองหาตัวช่วย สำหรับการใช้ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอเป็นอย่าง จากฟังก์ชันการใช้งานในส่วนต่าง ๆ ที่ถูกออกแบบมาสำหรับการใช้งานในด้านนี้อย่างตรงจุด นอกจากนี้เพื่อเพิ่มความง่ายในการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น ตัวแอปจึงยังมีการออกแบบมาให้สามารถเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเบื้องต้นในรูปแบบที่ต้องการได้อีกด้วย
ข้อดี
#5
Abs Workout – Burn Belly Fat with No Equipment
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Abs Workout – Burn Belly Fat with No Equipment |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การออกกำลังกายทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | หญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | 30 วัน |
หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ที่สามารถใช้งานอย่างง่ายดายจากทุกสถานที่ที่คุณต้องการ แอปนี้จัดเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก จากรูปแบบการออกกำลังกายต่าง ๆ ที่จะถูกจัดเรียงอยู่ในหนึ่งโปรแกรมการออกกำลังกาย ซึ่งคุณสามารถดำเนินกิจกรรมต่อเนื่องได้เป็นระยะเวลายาวนานถึง 30 วัน ที่สำคัญเพื่อให้วัดผลการออกกำลังกายได้ดีมากยิ่งขึ้น ตัวแอปจึงยังมีการวัดค่าการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายไว้ให้แบบอัตโนมัติด้วยนั่นเอง
ข้อดี
#6
Abs Workout – Daily Fitness
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Abs Workout |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การเล่นเวท และการออกกำลังกายทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | 30 วัน |
อีกหนึ่งแอปสร้างกล้ามเนื้อที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก ทั้งสำหรับคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงภายในปี 2021 นี้ ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ที่ถูกออกแบบมาอย่างลงตัวและมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยสร้างผลการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม เมื่อต้องดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยที่ในส่วนของแผนการออกกำลังกายที่สามารถสร้างขึ้นได้ จะมีระยะเวลาต่อเนื่องยาวนานสูงสุดถึง 30 วันเลยทีเดียว
ข้อดี
#7
Sports Tracker
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Sports Tracker |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การวิ่ง และการขี่จักรยาน |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | – |
Sports Tracker เป็นแอปพลิเคชันออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งและการขี่จักรยาน ซึ่งเป็นกิจกรรมที่จำเป็นจะต้องเดินทางออกไปยังนอกสถานที่โดยเฉพาะ โดยที่ในส่วนของการทำงานนั้น จะมีทั้งในรูปแบบของการจับระยะเวลาและการระยะทางในการออกกำลังกาย ไปจนถึงการวัดจำนวนแคลลอรี่ที่สามารถเผลาผลาญได้ในหนึ่งรอบการใช้งาน ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อให้ทราบผลการออกกำลังกายให้ได้มากยิ่งขึ้น จึงยังมีการคำนวณค่าอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นในการออกกำลังกายมาให้แบบอัตโนมัติด้วยเช่นกัน
ข้อดี
#8
GStep
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | GStep |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การวิ่ง |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | – |
แอปนี้นับเป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชัน ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ ส่งผลให้สามารถใช้งานได้กับคนในทุกช่วงวัยและช่วงอายุ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก, ผู้ใหญ่ หรือแม้แต่ผู้สูงอายุ ส่วนฟังก์ชันการใช้งานต่าง ๆ ที่ถูกใส่มาให้นั้น จะประกอบไปด้วยการวัดระยะทางในการวิ่ง, การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย และการเตือนการดื่มน้ำ เป็นต้น
ข้อดี
#9
Women Workout at Home
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Women Workout at Home |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การออกกำลังกายทั่วไป |
| เพศของผู้ใช้งาน | หญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | – |
แอปพลิเคชันนี้เป็นแอปสำหรับจัดตารางการออกกำลังกาย ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิงในช่วงเวลานี้ เนื่องจากมีการแนะนำรูปแบบและระยะเวลาการออกกำลังกายที่เหมาะสม ซึ่งจะมีการปรับเพิ่มขึ้นตามลักษณะการปรับตัวของร่างกาย เพราะฉะนั้นจึงจัดเป็นหนึ่งในตัวช่วย ที่ทำให้การวางแผนออกกำลังกายทำได้ง่ายดายมากขึ้นอีกไม่น้อยเลยทีเดียว
ข้อดี
#10
Dumbbell Workout at Home
ราคา : ฟรี
| รายละเอียด | Dumbbell Workout at Home |
| ประเภทการออกกำลังกาย | การเล่นเวท |
| เพศของผู้ใช้งาน | ชายและหญิง |
| ระยะเวลาการออกกำลังกายต่อเนื่องในหนึ่งโปรแกรม | 30 วัน |
Dumbbell Workout at Home จัดเป็นแอปออกกำลังกายสำหรับการเล่นเวท ที่ตอบโจทย์การใช้งานของคนหลากหลายประเภทได้ดีเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณแขน ซึ่งเป็นส่วนที่มองเห็นได้ชัดเจนมากที่สุดบนร่างกายของแต่ละคน อีกทั้งในส่วนของการใช้งานก็ยังปรับระดับตามความเหมาะสมของร่างกายได้อีกด้วย
ข้อดี
หากต้องการเพิ่มความง่ายและความสะดวกสบายในการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้นนั้น การเลือกใช้งานแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต น่าจะนับเป็นหนึ่งในวิธีการสำคัญ ที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากคุณสามารถเปิดใช้งานตัวแอปพลิเคชันได้ในทุกช่วงเวลาที่ต้องการออกกำลังกาย และสามารถเลือกดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้อย่างหลากหลายตามรูปแบบของการกำลังกายที่ชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือแม้แต่การออกกำลังกายในที่ร่มรูปแบบต่าง ๆ รวมไปถึงในด้านของตัวเลือกแอปพลิเคชัน ก็ยังมีออกมาให้เลือกใช้งานได้มากมาย ซึ่งตอบโจทย์ตามการใช้งานและความชื่นชอบของแต่ละคนได้อย่างยืดหยุ่นอีกด้วย เพราะฉะนั้นถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังมองหาตัวช่วย สำหรับใช้งานเป็นไกด์ในการออกกำลังกาย และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ของคุณไปด้วยในเวลาเดียวกัน การเลือกใช้งานแอปพลิเคชันต่าง ๆ ที่เราแนะนำมาให้คุณในบทความนี้ น่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์คุณได้ดีอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว
